正讓療癒產生作用的，就是想要理解、體會然後願意細
膩溫柔對待他人如同對待自己的那份心情，這就是慈悲心
觀音菩薩
2010年10月9日 星期六
讀心術 每個人都可以(寶靈)
轉自寶靈部落格 http://www.wretch.cc/blog/grace8676123/7213462
二個人一組，不要太近，要留點空間，在做之前，把對方當作生命中想要去愛的人。
Step1：給對方很多很多的愛
Step2：你們的呼吸頻率要一樣，先深呼吸，呼氣、吸氣。深呼吸三次，想像你們的呼吸頻率一樣，想像胸不有很多愛。想像有粉紅色的光從你的心輪進入到對方的心輪。想像有粉紅色的線將我們的心連結。
Step3：被讀的人什麼都不要做，只要聽讀的人說什麼；讀的人只能給他感受到的地一個直覺，不要透過頭腦翻譯，是你要給他對他生命當中有感覺的回饋。是很真誠的會饋，去感覺喜歡對方的某一點。看著對方的臉去欣賞他。
呼吸幾次有直覺，不用幾次，就會有直覺進來。
就開始說，例如：我感覺你就是一個非常有愛心的人，要用心說話。不能到自己，要忘記自己，不能沒有自己，只能講對方，去感覺對方的每個能量。感覺他的眼睛、身體、喉嚨、心，感受到悲傷。我感覺你心裡有很大很大的痛苦，那個痛苦是很大的秘密，埋藏在心中有很多害怕，不讓自己受傷害，對愛渴求。對方可能會感動，是正常現象，因為他接收到你愛的能量，你對他是全然的。
你什麼都不用說，你感覺他給你的真正回饋、有感受，透過言語表達。要先愛自己，有受家人影響，做出決定和家人有關，太勇敢了去逞強，不敢面對生命當中的痛苦，自己一直活在感情中的害怕和不安。當你覺得頭腦出現了，就先休息一下，什麼都不用做，負責聽就好。如果覺得自己是這樣，可以認同和分享，不要聊起天了。被讀的人只要感受對方給你的愛就好。
感覺跑掉了再回來，調整呼吸，一起呼氣、吸氣，對方可以直接感受到你的能量。而且注意力不能跑掉，會失去自我，說話是用心去感覺和說話，去感覺對方。直覺感應對方是什麼想法。一直講，講到交換的時候。
感覺到一半會跑掉，觸碰到自己也有的那部分就會說不下去，這是正常的。接下來是把自己丟掉，連結不夠深就安靜下來，靜靜看對方，沒有感覺到回饋的話，回饋是沒有對和不對，是發現有這樣的感覺就說，不帶批判。要有很多的愛。
先去找你對他有興趣的人，講完會覺得很舒服，結束後可以給對方一個擁抱。
先講感覺，感覺對方是怎樣。
讀的人可以在左手握一顆葡萄石。葡萄石是治療師的石頭。
我們都會對人有某些感覺，有些感覺是頭腦的，有些是直覺的，真實的讀心術是在當下說出最真實的感覺，沒有掩飾，很誠實的說出內心話，直覺會從感覺產生出來
大家可以試試看，每個人都可以擁有讀心術的能力喔
二個人一組，不要太近，要留點空間，在做之前，把對方當作生命中想要去愛的人。
Step1：給對方很多很多的愛
Step2：你們的呼吸頻率要一樣，先深呼吸，呼氣、吸氣。深呼吸三次，想像你們的呼吸頻率一樣，想像胸不有很多愛。想像有粉紅色的光從你的心輪進入到對方的心輪。想像有粉紅色的線將我們的心連結。
Step3：被讀的人什麼都不要做，只要聽讀的人說什麼；讀的人只能給他感受到的地一個直覺，不要透過頭腦翻譯，是你要給他對他生命當中有感覺的回饋。是很真誠的會饋，去感覺喜歡對方的某一點。看著對方的臉去欣賞他。
呼吸幾次有直覺，不用幾次，就會有直覺進來。
就開始說，例如：我感覺你就是一個非常有愛心的人，要用心說話。不能到自己，要忘記自己，不能沒有自己，只能講對方，去感覺對方的每個能量。感覺他的眼睛、身體、喉嚨、心，感受到悲傷。我感覺你心裡有很大很大的痛苦，那個痛苦是很大的秘密，埋藏在心中有很多害怕，不讓自己受傷害，對愛渴求。對方可能會感動，是正常現象，因為他接收到你愛的能量，你對他是全然的。
你什麼都不用說，你感覺他給你的真正回饋、有感受，透過言語表達。要先愛自己，有受家人影響，做出決定和家人有關，太勇敢了去逞強，不敢面對生命當中的痛苦，自己一直活在感情中的害怕和不安。當你覺得頭腦出現了，就先休息一下，什麼都不用做，負責聽就好。如果覺得自己是這樣，可以認同和分享，不要聊起天了。被讀的人只要感受對方給你的愛就好。
感覺跑掉了再回來，調整呼吸，一起呼氣、吸氣，對方可以直接感受到你的能量。而且注意力不能跑掉，會失去自我，說話是用心去感覺和說話，去感覺對方。直覺感應對方是什麼想法。一直講，講到交換的時候。
感覺到一半會跑掉，觸碰到自己也有的那部分就會說不下去，這是正常的。接下來是把自己丟掉，連結不夠深就安靜下來，靜靜看對方，沒有感覺到回饋的話，回饋是沒有對和不對，是發現有這樣的感覺就說，不帶批判。要有很多的愛。
先去找你對他有興趣的人，講完會覺得很舒服，結束後可以給對方一個擁抱。
先講感覺，感覺對方是怎樣。
讀的人可以在左手握一顆葡萄石。葡萄石是治療師的石頭。
我們都會對人有某些感覺，有些感覺是頭腦的，有些是直覺的，真實的讀心術是在當下說出最真實的感覺，沒有掩飾，很誠實的說出內心話，直覺會從感覺產生出來
大家可以試試看，每個人都可以擁有讀心術的能力喔
2010年9月23日 星期四
Petrene 派翠妮 的正面語句
Petrene 派翠妮 的正面語句
1. 命運就是去成為我所能成為的一切。
Destiny is to be all that I can be
2.現在我輕易地接受所有的幸福與喜悦。
I accept easily now all happiness and all joy
3.我總是擁有足夠的時間。
I always have enough time
4.我是溫暖、美妙、珍貴的生命。
I am a warm beautiful and precious being
5.當下，我能完全歸於中心。
I am able to be fully centered in the present moment
6.我是萬有、所有的一切。
I am all that is
7.此刻我是宇宙中最重要的人。
I am at this moment the most important person in the universe
8.我是傑出的，令人充滿驚奇的。
I am brilliant and amazing
9.我連結著宇宙以及我的高我。
I am connected to the universe and to my higher seif
10.我是天真無邪的。
I am innocent
11. 我是純淨的光與純淨的能量。
I am of pure light and pure energy
12.我對自己的進展有耐心，對他人的也是。
I am patient with my progress and that of others
13.我準備好要遇見此時對我來說最好的人。
I am ready to meet the best possible person for me at this time
14.我在每一個層面都是富裕的。
I am rich on each and every level
15.我完全放鬆、沒有壓力。
I am totally relaxed and stress free
16.我是無懼。
I am without fear
17.我可以，也確實輕易地創造出自己的正向實相。
I can and do easily create my own positive reality
18.我可以做/成為任何我所選擇的。
I can do and be anything I choose
19.我可以療癒自己和他人。
I can heal myseif and others
20.我選擇在每一個層面都是健全的。
I choose to well on every level
21.我輕易地吸引自己所需要的一切。
I draw easily to myseif all that I need
22.我為自己吸引來的是充滿愛與支持的關係。
I drew to me loving and supportive relationships
23.我容易且完全地表達我自己。
I express my seif easily and completely
24.我擁有無盡的內在力量與知識。
I have endless inner strength and knowledge
25.我擁有一切。
I have it all
26.我擁有無限的能量與資源。
I have unlimited energy and resources
27.我榮耀自己和他人。
I honor myseif and others
28.任何時候我都知道自己在做什麼。
I know exactly what I am doing all of the time
29.我知道時空是沒有距離的。
I know that time and space have no distance
30.我無條件、完全地愛我自己。
I love myseif completely without condition
31.我的身體自動療癒、淨化、平衡它自己。
My body heals clears and balances itseif
32.我的時間是我自己的。
My time is my own
33.對我而言今天充滿著驚喜。
Today is full of wonder for me
1. 命運就是去成為我所能成為的一切。
Destiny is to be all that I can be
2.現在我輕易地接受所有的幸福與喜悦。
I accept easily now all happiness and all joy
3.我總是擁有足夠的時間。
I always have enough time
4.我是溫暖、美妙、珍貴的生命。
I am a warm beautiful and precious being
5.當下，我能完全歸於中心。
I am able to be fully centered in the present moment
6.我是萬有、所有的一切。
I am all that is
7.此刻我是宇宙中最重要的人。
I am at this moment the most important person in the universe
8.我是傑出的，令人充滿驚奇的。
I am brilliant and amazing
9.我連結著宇宙以及我的高我。
I am connected to the universe and to my higher seif
10.我是天真無邪的。
I am innocent
11. 我是純淨的光與純淨的能量。
I am of pure light and pure energy
12.我對自己的進展有耐心，對他人的也是。
I am patient with my progress and that of others
13.我準備好要遇見此時對我來說最好的人。
I am ready to meet the best possible person for me at this time
14.我在每一個層面都是富裕的。
I am rich on each and every level
15.我完全放鬆、沒有壓力。
I am totally relaxed and stress free
16.我是無懼。
I am without fear
17.我可以，也確實輕易地創造出自己的正向實相。
I can and do easily create my own positive reality
18.我可以做/成為任何我所選擇的。
I can do and be anything I choose
19.我可以療癒自己和他人。
I can heal myseif and others
20.我選擇在每一個層面都是健全的。
I choose to well on every level
21.我輕易地吸引自己所需要的一切。
I draw easily to myseif all that I need
22.我為自己吸引來的是充滿愛與支持的關係。
I drew to me loving and supportive relationships
23.我容易且完全地表達我自己。
I express my seif easily and completely
24.我擁有無盡的內在力量與知識。
I have endless inner strength and knowledge
25.我擁有一切。
I have it all
26.我擁有無限的能量與資源。
I have unlimited energy and resources
27.我榮耀自己和他人。
I honor myseif and others
28.任何時候我都知道自己在做什麼。
I know exactly what I am doing all of the time
29.我知道時空是沒有距離的。
I know that time and space have no distance
30.我無條件、完全地愛我自己。
I love myseif completely without condition
31.我的身體自動療癒、淨化、平衡它自己。
My body heals clears and balances itseif
32.我的時間是我自己的。
My time is my own
33.對我而言今天充滿著驚喜。
Today is full of wonder for me
Sri AmmaBhagavan 的祝福
來自Sri AmmaBhagavan 的祝福
Letting go of the need to control is surrender ...
放下控制的慾望就是臣服…..
Letting of the hurt is forgiveness ..
放下所有的傷痛就是寬恕….
Letting go of the resistance is acceptance ...
放下所有的抗拒就是接受….
Letting go of possession is love ...
放下所有的佔有就是愛….
To let go again requires Grace ~
要放下就需要恩典…..
Let us begin this New Year by seeking Grace.
讓我們以祈求恩典來開展新的一年.
Letting go of the need to control is surrender ...
放下控制的慾望就是臣服…..
Letting of the hurt is forgiveness ..
放下所有的傷痛就是寬恕….
Letting go of the resistance is acceptance ...
放下所有的抗拒就是接受….
Letting go of possession is love ...
放下所有的佔有就是愛….
To let go again requires Grace ~
要放下就需要恩典…..
Let us begin this New Year by seeking Grace.
讓我們以祈求恩典來開展新的一年.
2010年9月22日 星期三
奧修 對父母的義務
與父母和好 -對父母的義務
門徒問奧修:父母對我很失望，他們總是很煩惱。我究竟對父母有什麼樣的義務？
家庭的困擾就在於小孩會脫離童年，而父母永遠脫離不了父母的角色！人甚至沒有學到父母的角色，並不是你要執著一輩子的東西。小孩一長大，父母的角色就結束了。
小孩曾經需要它—他很無助，需要媽媽、爸爸的保護；但是當小孩翅膀硬了，父母就必須學習如何退出小孩的生活。可是因為父母從不退出小孩的生活，他們便給自己造成焦慮，也給小孩造成焦慮。他們破壞、創造出罪惡感，超過一定的範圍之後，他們就沒有助益了。
為人父母是一門很大的藝術，很少人有做父母親的能力。
你完全不用擔心—所有的父母都對自己的小孩感到失望！而且我說全部，沒有例外。即使是佛陀的父母也對他很失望；顯然，耶穌基督的父母也對他很失望。他們過著某一種人生—他們是循規蹈矩的猶太人—而耶穌這個兒子，和許多傳統的想法、習俗背道而馬。耶穌的爸爸約瑟夫年紀大了，一定期望兒子在站裡幫忙做木工、做他的工作—而這個蠢兒子竟然開始談論上帝的王國！你認為他老的時候會很快樂嗎？
佛陀的爸爸年紀很大了，他只有一個兒子，而且是很老的時候才生的。他等了一輩子，一輩子都在祈禱、拜神、做各種宗教儀式，為的就是要有一個兒子，因為誰能去照管他偉大的王國呢？然後有一天，這個兒子從皇宮裡面走掉了。你認為他很快樂嗎？他很生氣、暴怒，如果他找得到的話，可是會殺掉兒子的！他的警察、他的探子，都在王國裡上上下下地找著。「他躲在哪裡？把他給我帶來！」
佛陀很清楚，他會被爸爸派來的人抓起來，所以做的第一件事就是離開爸爸王噞的邊境，逃到其他的王國。有十二年的時間他都無消無息。
他開悟了以後，回家分享他的喜悅，跟爸爸說：「我已經到家了。我體悟了。我已認識真理了—這即是道。」
國王氣得不得了，渾身顫抖—他很老了，非常老了。他對佛陀咆哮說：「你讓我丟盡了臉！」他看到佛陀穿著乞丐的袍子，拿著乞討缽站在那邊，「你竟然敢穿得像乞丐一樣，站在我前面！你是帝王之子，我們家從來沒出過乞丐！我爸爸是國王，他爸爸也是，我們當國王已經好幾世紀了！你讓列祖列宗蒙羞！」
佛陀聽了半小時，一語不發。等爸爸氣力用盡，稍微冷靜下來的時候—開始流淚，憤怒沮喪的眼淚，佛陀才說：「我只請你做一件事。請擦乾你的眼淚看著我—我已不是當年離家的那個人了，我已經完全蛻變了。但是你的雙眼滿是眼淚，你看不到。你還在對一個已經不存在的人說話！他已經死了。」
這又勾起其他的怒氣，爸爸說：「你想要教訓我是不是？你以為我是白癡嗎？我認不出自己的兒子嗎？我的血在你的血管裡流著—難道我會認不得你嗎？」
佛陀說：「請不要誤解我。這個身體確然屬於你，但我的意識則非。我的意識才是我的實相，我的身體則非。你說得沒錯，你爸爸是皇帝，他爸爸也是，但就我對自己的認識來講，我的前世過著乞丐的生活，我的前前世也是乞丐，因為我一直在追尋真理。我的身體是透過你而出生的，但是你就像是一個通道一樣。我並不是你創造出來的，你是一個媒介，我的意識和你的意識毫無關聯。我的意思是我帶著一份新意識回家了，我已經歷了重生。看看我吧，看看我的喜悅吧！」
爸爸看著兒子，對他所說的話不敢置信。但是有一件事情是肯定的：他非常生氣，但是兒子一點反應也沒有。這絕對是新鮮事—他知道自己的兒子。如果他還是以前的那個人，他會變得和爸爸一樣生氣、甚至更生氣，因為他很年輕，他的血比爸爸的血更熱。但是他一點也不生氣，他的臉上有著絕對的安詳、極大的寧靜。他沒有被爸爸的怒氣擾動、干擾。爸爸已經把他臭罵一頓了，但是好像根本就沒有影響到他。
他抹去一雙老眼裡的淚水，再看了一次，他看到了這份新的優雅……
你的父母會對你望，因為他們必然曾經想透過你，來滿足某些期待。但是別因為這樣就內疚，否則他們會毀了你的喜悅、你的平靜、你的成長。你繼續保持不受干擾、不擔憂的狀態。千萬不要內疚。你的生命是自己的，你必須根據自己的光來活。
當你抵達喜悅、內在幸福的源頭，就去找他們分享吧。他們會很生氣—你先等等，因為怒氣不是可以永久持續的東西，它就像雲一樣出現，然後就過去了。你等吧！去找他們，和他們在一起，但是唯有當你確定即使他們生氣，你還是可以繼續保持冷靜；唯有當你知道即使他們生氣，也沒有什麼能讓你有情緒反彈；唯有當你知道即使他們生氣，你還是能夠用愛來回應的時候，你才去。這是唯一可以幫助他們的辦法。
你說：他們總是很煩惱。
這是他們的事！別以為你順著他們的意思，他們就不會擔心了。他們還是會擔心的，這是他們的制約。他們的父母一定擔心過，他們父母的父母一定也擔心過；這是他們的傳統。你會讓他們失望，是因為你不再擔心了。你走錯路了！他們很悲慘，他們的父母也很悲慘，等等等等……上溯到亞當和夏娃！而你走錯路了，所以他們才擔心得不得了。
但是如果你擔心，你就錯過一個機會了，這樣一來，他們又再次把你拖回之前的那個沼澤裡。他們會心情很好，很高興你又回到舊有的傳統裡、慣常的路上，但是這幫不了你，也幫不了他們。
如果你保持獨立，成就了自由的芬芳，如果你更有靜心的品質—這就是為什麼你會在這裡的緣故：為了更有靜心的品質、更寧靜、有更多的愛、更幸福，這樣有一天你就能分享你的幸福。要分享的話，你必須先擁有；你只能分享你已經得到的東西。
現在你也可以去煩惱，但是兩個人煩惱只是在加停煩惱罷了，無法彼此幫助。
這一定已經成為他們的制約了。這是世界上每個人的制約。
有一個拉比正被一個家庭招待，而這一家的主人，因為對這樣的榮幸肅然起敬，便警告孩子們晚餐的時候要嚴肅一點，因為偉大的拉比要來了。但是吃晚餐的時候，他們因為某件事而笑了，他就在餐桌上命令他們。
拉比起身，準備離開。
夏慮的爸爸問說：「怎麼了嗎？」
拉比說：「噢，我也笑了！」
你別為他們的嚴肅煩惱，也別煩惱他們在煩惱你。他們正無意識地要讓你內疚。別讓他們成功，因為如果他們成功，他們就會毀掉你，也會毀掉一個本可以透過你而發生的機會。
你問：我究竟對父母有什麼樣的義務？
你的義務就是：你必須做你自己。你的義務就是：你必須幸福、狂喜，必須成為自身的慶典，必須學著去歡笑、去歡慶。他們在身體的層面上幫助了你，你必須在靈性的層面上幫助他們。這是唯一可以回報他們的方式。
門徒問奧修:父母對我很失望，他們總是很煩惱。我究竟對父母有什麼樣的義務？
家庭的困擾就在於小孩會脫離童年，而父母永遠脫離不了父母的角色！人甚至沒有學到父母的角色，並不是你要執著一輩子的東西。小孩一長大，父母的角色就結束了。
小孩曾經需要它—他很無助，需要媽媽、爸爸的保護；但是當小孩翅膀硬了，父母就必須學習如何退出小孩的生活。可是因為父母從不退出小孩的生活，他們便給自己造成焦慮，也給小孩造成焦慮。他們破壞、創造出罪惡感，超過一定的範圍之後，他們就沒有助益了。
為人父母是一門很大的藝術，很少人有做父母親的能力。
你完全不用擔心—所有的父母都對自己的小孩感到失望！而且我說全部，沒有例外。即使是佛陀的父母也對他很失望；顯然，耶穌基督的父母也對他很失望。他們過著某一種人生—他們是循規蹈矩的猶太人—而耶穌這個兒子，和許多傳統的想法、習俗背道而馬。耶穌的爸爸約瑟夫年紀大了，一定期望兒子在站裡幫忙做木工、做他的工作—而這個蠢兒子竟然開始談論上帝的王國！你認為他老的時候會很快樂嗎？
佛陀的爸爸年紀很大了，他只有一個兒子，而且是很老的時候才生的。他等了一輩子，一輩子都在祈禱、拜神、做各種宗教儀式，為的就是要有一個兒子，因為誰能去照管他偉大的王國呢？然後有一天，這個兒子從皇宮裡面走掉了。你認為他很快樂嗎？他很生氣、暴怒，如果他找得到的話，可是會殺掉兒子的！他的警察、他的探子，都在王國裡上上下下地找著。「他躲在哪裡？把他給我帶來！」
佛陀很清楚，他會被爸爸派來的人抓起來，所以做的第一件事就是離開爸爸王噞的邊境，逃到其他的王國。有十二年的時間他都無消無息。
他開悟了以後，回家分享他的喜悅，跟爸爸說：「我已經到家了。我體悟了。我已認識真理了—這即是道。」
國王氣得不得了，渾身顫抖—他很老了，非常老了。他對佛陀咆哮說：「你讓我丟盡了臉！」他看到佛陀穿著乞丐的袍子，拿著乞討缽站在那邊，「你竟然敢穿得像乞丐一樣，站在我前面！你是帝王之子，我們家從來沒出過乞丐！我爸爸是國王，他爸爸也是，我們當國王已經好幾世紀了！你讓列祖列宗蒙羞！」
佛陀聽了半小時，一語不發。等爸爸氣力用盡，稍微冷靜下來的時候—開始流淚，憤怒沮喪的眼淚，佛陀才說：「我只請你做一件事。請擦乾你的眼淚看著我—我已不是當年離家的那個人了，我已經完全蛻變了。但是你的雙眼滿是眼淚，你看不到。你還在對一個已經不存在的人說話！他已經死了。」
這又勾起其他的怒氣，爸爸說：「你想要教訓我是不是？你以為我是白癡嗎？我認不出自己的兒子嗎？我的血在你的血管裡流著—難道我會認不得你嗎？」
佛陀說：「請不要誤解我。這個身體確然屬於你，但我的意識則非。我的意識才是我的實相，我的身體則非。你說得沒錯，你爸爸是皇帝，他爸爸也是，但就我對自己的認識來講，我的前世過著乞丐的生活，我的前前世也是乞丐，因為我一直在追尋真理。我的身體是透過你而出生的，但是你就像是一個通道一樣。我並不是你創造出來的，你是一個媒介，我的意識和你的意識毫無關聯。我的意思是我帶著一份新意識回家了，我已經歷了重生。看看我吧，看看我的喜悅吧！」
爸爸看著兒子，對他所說的話不敢置信。但是有一件事情是肯定的：他非常生氣，但是兒子一點反應也沒有。這絕對是新鮮事—他知道自己的兒子。如果他還是以前的那個人，他會變得和爸爸一樣生氣、甚至更生氣，因為他很年輕，他的血比爸爸的血更熱。但是他一點也不生氣，他的臉上有著絕對的安詳、極大的寧靜。他沒有被爸爸的怒氣擾動、干擾。爸爸已經把他臭罵一頓了，但是好像根本就沒有影響到他。
他抹去一雙老眼裡的淚水，再看了一次，他看到了這份新的優雅……
你的父母會對你望，因為他們必然曾經想透過你，來滿足某些期待。但是別因為這樣就內疚，否則他們會毀了你的喜悅、你的平靜、你的成長。你繼續保持不受干擾、不擔憂的狀態。千萬不要內疚。你的生命是自己的，你必須根據自己的光來活。
當你抵達喜悅、內在幸福的源頭，就去找他們分享吧。他們會很生氣—你先等等，因為怒氣不是可以永久持續的東西，它就像雲一樣出現，然後就過去了。你等吧！去找他們，和他們在一起，但是唯有當你確定即使他們生氣，你還是可以繼續保持冷靜；唯有當你知道即使他們生氣，也沒有什麼能讓你有情緒反彈；唯有當你知道即使他們生氣，你還是能夠用愛來回應的時候，你才去。這是唯一可以幫助他們的辦法。
你說：他們總是很煩惱。
這是他們的事！別以為你順著他們的意思，他們就不會擔心了。他們還是會擔心的，這是他們的制約。他們的父母一定擔心過，他們父母的父母一定也擔心過；這是他們的傳統。你會讓他們失望，是因為你不再擔心了。你走錯路了！他們很悲慘，他們的父母也很悲慘，等等等等……上溯到亞當和夏娃！而你走錯路了，所以他們才擔心得不得了。
但是如果你擔心，你就錯過一個機會了，這樣一來，他們又再次把你拖回之前的那個沼澤裡。他們會心情很好，很高興你又回到舊有的傳統裡、慣常的路上，但是這幫不了你，也幫不了他們。
如果你保持獨立，成就了自由的芬芳，如果你更有靜心的品質—這就是為什麼你會在這裡的緣故：為了更有靜心的品質、更寧靜、有更多的愛、更幸福，這樣有一天你就能分享你的幸福。要分享的話，你必須先擁有；你只能分享你已經得到的東西。
現在你也可以去煩惱，但是兩個人煩惱只是在加停煩惱罷了，無法彼此幫助。
這一定已經成為他們的制約了。這是世界上每個人的制約。
有一個拉比正被一個家庭招待，而這一家的主人，因為對這樣的榮幸肅然起敬，便警告孩子們晚餐的時候要嚴肅一點，因為偉大的拉比要來了。但是吃晚餐的時候，他們因為某件事而笑了，他就在餐桌上命令他們。
拉比起身，準備離開。
夏慮的爸爸問說：「怎麼了嗎？」
拉比說：「噢，我也笑了！」
你別為他們的嚴肅煩惱，也別煩惱他們在煩惱你。他們正無意識地要讓你內疚。別讓他們成功，因為如果他們成功，他們就會毀掉你，也會毀掉一個本可以透過你而發生的機會。
你問：我究竟對父母有什麼樣的義務？
你的義務就是：你必須做你自己。你的義務就是：你必須幸福、狂喜，必須成為自身的慶典，必須學著去歡笑、去歡慶。他們在身體的層面上幫助了你，你必須在靈性的層面上幫助他們。這是唯一可以回報他們的方式。
2010年8月2日 星期一
2010年6月21日 星期一
2010年4月27日 星期二
齊瑞爾訊息-和靈魂一起療癒的勇氣
和靈魂一起療癒的勇氣 (Kirael 訊息)
原文出處：http://www.kirael.com/content/view/277/38/
翻譯：Alicia@Light Center
療癒需要勇氣，不論是療癒你的肉體，療癒你的情緒體，你的心智還是你的靈魂。療癒需要你永遠不往後退步的勇氣，需要你不失掉你所尋找的志向，還需要你永不放棄的勇氣。當然，有時候你會發現自己前進的道路居然漸漸模糊，甚至比以前更黑暗，但是如果你堅持下去不放棄，只要你依然簡單地走下去，你終將會被療癒。
當我告訴人們要勇氣時，你們當中有些人立刻就哭出聲了。沒關係。不要忍住你的眼淚。當你能夠讓所有的情緒自由渲洩的時候，當你能夠在自己的真理中展現的時候，而且當你在愛中表達的時候，你就會找到自己那個願意被療癒的身體，一個能夠穿越物質，心理和靈性世界的身體。
有許多實際的方法可以幫助你走過療癒的歷程。療癒除了在細胞層面上進行外，還需要整合入你的肉體，情緒體，精神體和靈性體。當你一開始有了渴望想要去喚醒你的意識，就已經和勇氣緊緊的包覆編織在一起。
第一個工具就是生命能呼吸。藉著這個簡單的方法，一開始先觀想頭部的上方盤旋著一朵由金色粒子所組成的雲。將空氣吸入肺部的時候，在你的心中觀想金色粒子由頂輪進入身體，經過松果體到胸腺，直到全身充滿金色光芒。看著全身被金色光芒所填滿後，每個金色粒子正在活化和滋養全身的每個細胞。當你吐氣的時候，觀想這些金色粒子由你全身皮膚上的毛孔離開，並在你的身體周圍籠罩成一個金色的雲。
這個簡單的呼吸和觀想技巧非常的有用，因為它不只幫助身體平衡，而且也會影響其他的三個身體 – 情緒體、心智體和靈性體。將這道光之氣呼吸經過松果體是很足夠的。因為最重要的「標記細胞」或神性細胞就位於松果體的位置。當精子和卵子結合受孕時，細胞的DNA股就編碼在一起，隨著一道強力的光分子 - 「標記細胞」就進入了這個奇妙的新生命之內。
標記細胞內含了人類啟動生命道路時的生命藍圖，而且終其一生，標記細胞都將記住你最原始的完美和生命目的。所以，這個將光吸入松果體的動作能夠活化標記細胞，並且讓它的智慧協助療癒和人類所有意識層面上的覺醒。
下一個工具是讓我們展開肉身生活的三位一體。當一個卵子被精子入侵的時候，卵子和精子就成了三位一體中的二個部份。三位一點中的第三個部份就是”你”，那個神之造物者的火光。三位一體也可以用在當你療癒別人的時候，當你有勇氣提出意圖要進行療癒的時候。
所以，我們在使用標記細胞療癒法時是按照造物主的方法。當你把手指或或手放在別人身上，用你的三個指尖去觸碰他的身體，或者以其他形式去創造任何一個三位一體，都會啟動身體的療癒發生。我們的身體，在最高智慧的光當中會知道有些事情要發生了，因為細胞記得它得起源。你將會看到，每個細胞都有記憶，而且細胞記得三位一體就是所有開始的源頭。所以當你以三位一體的方式觸碰別人的時的，每個被你接觸過的地方就被喚醒了它的記憶。如果你的胸部有問題，接著你觸碰胸部四周的三個位置來創造一個療癒的三位一體，這個由觸碰所產生的小小能量漣漪就會傳到整個架構之內，並且提醒每個細胞一個新的開始即將展開。
隨著從思想系統中所發出的企圖和能力，你可以經由手把能量和身體內在的氣喚醒並且啟動這些三位一體的點。就是簡單地讓身體發生全新的改變和甦醒。你的細胞是一直持續地在更新的。當你啟動一個全新的開始，細胞就跟著一起更新，而且細胞絕對只會知道自己是全新的。
當你開始變得一成不變，而且以為你的生活就只能是這樣子，那是因為你在現有的生活上看起來如此穩固不變，那麼你就錯過那些你原本可以去療癒的部份。例如，每天你都去同一個地方，每天你都坐在同一張桌子前面，每天你都拿起同樣的筆寫下差不多的內容。醒醒吧！你們不應該來到這裡，每天做一樣的事情。你們來到這裡，是每天都要在這裡面發現新的事物。發現一個新的握筆方法。永遠都能找到新的事物。
在標記細胞療癒法裡面還有其他重要的部份，但是具有勇氣去發現新事物才是最重要的關鍵。你們唯一需要去做的就是了解現在該是重新組合(re-member)的時候了，因為這就是療癒的意義。重新憶起你不僅只是由光的振動分子隨意組成的實體，事實上，你是那個將所有成份組合起來的神聖靈體。在那光之中，你會知道療癒就在你的內心當中。
許多人並不知道我們的世界有多美。因為我們讓自己深陷在破碎的關係之中，或者是不停地去追逐金錢。我們讓自己陷入一個不斷去修補身體的情境，以致於沒辦法看到這個世界其實是一個巨大的學校，我們每個人都有權利去成為它的一份子。在這個學校內，我們唯一所要尋找的答案就是愛。找到愛的唯一方法就是擁有勇氣去全力以赴。
轉自
http://areya.pixnet.net/blog/post/30807152
原文出處：http://www.kirael.com/content/view/277/38/
翻譯：Alicia@Light Center
療癒需要勇氣，不論是療癒你的肉體，療癒你的情緒體，你的心智還是你的靈魂。療癒需要你永遠不往後退步的勇氣，需要你不失掉你所尋找的志向，還需要你永不放棄的勇氣。當然，有時候你會發現自己前進的道路居然漸漸模糊，甚至比以前更黑暗，但是如果你堅持下去不放棄，只要你依然簡單地走下去，你終將會被療癒。
當我告訴人們要勇氣時，你們當中有些人立刻就哭出聲了。沒關係。不要忍住你的眼淚。當你能夠讓所有的情緒自由渲洩的時候，當你能夠在自己的真理中展現的時候，而且當你在愛中表達的時候，你就會找到自己那個願意被療癒的身體，一個能夠穿越物質，心理和靈性世界的身體。
有許多實際的方法可以幫助你走過療癒的歷程。療癒除了在細胞層面上進行外，還需要整合入你的肉體，情緒體，精神體和靈性體。當你一開始有了渴望想要去喚醒你的意識，就已經和勇氣緊緊的包覆編織在一起。
第一個工具就是生命能呼吸。藉著這個簡單的方法，一開始先觀想頭部的上方盤旋著一朵由金色粒子所組成的雲。將空氣吸入肺部的時候，在你的心中觀想金色粒子由頂輪進入身體，經過松果體到胸腺，直到全身充滿金色光芒。看著全身被金色光芒所填滿後，每個金色粒子正在活化和滋養全身的每個細胞。當你吐氣的時候，觀想這些金色粒子由你全身皮膚上的毛孔離開，並在你的身體周圍籠罩成一個金色的雲。
這個簡單的呼吸和觀想技巧非常的有用，因為它不只幫助身體平衡，而且也會影響其他的三個身體 – 情緒體、心智體和靈性體。將這道光之氣呼吸經過松果體是很足夠的。因為最重要的「標記細胞」或神性細胞就位於松果體的位置。當精子和卵子結合受孕時，細胞的DNA股就編碼在一起，隨著一道強力的光分子 - 「標記細胞」就進入了這個奇妙的新生命之內。
標記細胞內含了人類啟動生命道路時的生命藍圖，而且終其一生，標記細胞都將記住你最原始的完美和生命目的。所以，這個將光吸入松果體的動作能夠活化標記細胞，並且讓它的智慧協助療癒和人類所有意識層面上的覺醒。
下一個工具是讓我們展開肉身生活的三位一體。當一個卵子被精子入侵的時候，卵子和精子就成了三位一體中的二個部份。三位一點中的第三個部份就是”你”，那個神之造物者的火光。三位一體也可以用在當你療癒別人的時候，當你有勇氣提出意圖要進行療癒的時候。
所以，我們在使用標記細胞療癒法時是按照造物主的方法。當你把手指或或手放在別人身上，用你的三個指尖去觸碰他的身體，或者以其他形式去創造任何一個三位一體，都會啟動身體的療癒發生。我們的身體，在最高智慧的光當中會知道有些事情要發生了，因為細胞記得它得起源。你將會看到，每個細胞都有記憶，而且細胞記得三位一體就是所有開始的源頭。所以當你以三位一體的方式觸碰別人的時的，每個被你接觸過的地方就被喚醒了它的記憶。如果你的胸部有問題，接著你觸碰胸部四周的三個位置來創造一個療癒的三位一體，這個由觸碰所產生的小小能量漣漪就會傳到整個架構之內，並且提醒每個細胞一個新的開始即將展開。
隨著從思想系統中所發出的企圖和能力，你可以經由手把能量和身體內在的氣喚醒並且啟動這些三位一體的點。就是簡單地讓身體發生全新的改變和甦醒。你的細胞是一直持續地在更新的。當你啟動一個全新的開始，細胞就跟著一起更新，而且細胞絕對只會知道自己是全新的。
當你開始變得一成不變，而且以為你的生活就只能是這樣子，那是因為你在現有的生活上看起來如此穩固不變，那麼你就錯過那些你原本可以去療癒的部份。例如，每天你都去同一個地方，每天你都坐在同一張桌子前面，每天你都拿起同樣的筆寫下差不多的內容。醒醒吧！你們不應該來到這裡，每天做一樣的事情。你們來到這裡，是每天都要在這裡面發現新的事物。發現一個新的握筆方法。永遠都能找到新的事物。
在標記細胞療癒法裡面還有其他重要的部份，但是具有勇氣去發現新事物才是最重要的關鍵。你們唯一需要去做的就是了解現在該是重新組合(re-member)的時候了，因為這就是療癒的意義。重新憶起你不僅只是由光的振動分子隨意組成的實體，事實上，你是那個將所有成份組合起來的神聖靈體。在那光之中，你會知道療癒就在你的內心當中。
許多人並不知道我們的世界有多美。因為我們讓自己深陷在破碎的關係之中，或者是不停地去追逐金錢。我們讓自己陷入一個不斷去修補身體的情境，以致於沒辦法看到這個世界其實是一個巨大的學校，我們每個人都有權利去成為它的一份子。在這個學校內，我們唯一所要尋找的答案就是愛。找到愛的唯一方法就是擁有勇氣去全力以赴。
轉自
http://areya.pixnet.net/blog/post/30807152
2010年4月19日 星期一
敦煌舞 影片及專文介紹
敦煌舞的影片 後半段有我跳的思惟菩薩
提醒我 仙女是沒有小腹的
敦煌舞的靈感來自莫高窟中的壁畫
壁畫中有各式的舞姿
如菩薩般莊嚴 如仙女般輕盈
後來這些圖畫被加以整理 成為一種可教學的舞蹈
其中 身體的線條 手的姿態
配合呼吸的方式 心緒的寧靜
是讓畫中人活起來的關鍵
以下引用自此部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!GGTmMCiEGRT0jS6CwRjbNg--/article?mid=1169&prev=1563&next=895&l=f&fid=5
佛教藝術的菁華 ~ 從天上到人間的敦煌舞 專文介紹
ruby的敦煌舞
佛教在 2500 多年前，從印度開始興盛，間接往東傳至中國；曾經在中東的許多國家都信仰佛教直到回教的興起為止。這些承傳和來往之文化交流都是經由一條我們常聽到但又似陌生的道路 ~ 絲綢之路 ( 絲路 ) 。絲路可以說是傳播佛法的血脈，就如我們所熟知的例子：西遊記裡的玄奘大師般，實際上這位偉大翻譯家大師是憑著個人的願力和意志力踏上絲路到印度取經，於充滿危險的絲路上，火焰山的情景隨處可見，一個人沒有足夠的意力和勇氣是不可能完成這樣的考驗。
古代的絲路從中國遠至希臘，來來往往各式各樣的人，如商人、修行人、藝人等，不同的民族風俗思想與文化開始交流和融合，現在我們所強調的全球化主義，早已在絲路興盛時期就發生了。
敦煌是古代絲路上最重要的城鎮之一，是沙漠中的綠洲，也是最繁忙的聚點；絲路又分南北兩條路，而它的位置就在那兩條路的交叉點，所以幾乎來往的人們都會來到敦煌這個城市，絲路的發達也造就了敦煌的興盛，在航海技術發明以前人們靠著這條絲路運輸交流，但開始有了航海後，絲路也就漸漸落沒，之後完全被航海代替，絲路不再繁忙，而敦煌的名聲也跟著漸漸被遺忘了。
敦煌的佛教藝術 - 莫高窟 :
敦煌的莫高窟是舉世聞名的佛教藝術聖地，位於中國的西北地區。據說在西元 366 年有位月尊和尚來到敦煌，看見空中霞光萬丈，飛天奏樂飄舞；月尊和尚因此把他所見的奇景在敦煌鑿了第一個石窟紀錄下來。陸陸續續有許多在絲路上來往的人也在敦煌鑿窟，有的為了求路上平安請了工匠雕塑佛像以作供養，有的則把佛陀講經的故事畫在壁上，各個不同的民族來往文化交流的情況，讓藝術家們有豐富的題材，他們一一用“畫”紀錄了絲路的一切。
莫高窟長約 1.618 公尺，高 4.5 公尺，總共有 492 個石窟， 2415 尊彩塑雕像及 4,4800 平方米長的壁畫。莫高窟經北魏、北周、隋唐、 五代、宋、西夏、元、明、清，大約有一千多年的發展，最頂峰的時期是在唐朝。唐朝是中國佛教最興盛的時代，它的藝術發展也登上了最高峰的境界，唐代時期所鑿的石窟也被稱為是最精美的。
石窟裡有多元化的藝術表現；包括建築、雕刻、繪畫、文學、舞蹈等；但從明清開始莫高窟漸漸被遺忘，最後直到清朝畫下了創作的句點。直到西元 1900 年時，漸漸地人們才又開始重視這屬於世界文化遺產之一的地方；因為當時有位姓黃的道士負責看守莫高窟，有一天當他在打掃的時候不小心踢到一面牆，結果牆壁的聲音聽起來很奇怪，他再敲敲別面牆後發現剛剛被他踢到的牆好像是空心的，所以黃道士就用力再去敲，結果牆裂開後，裡面居然是間密室而且存有密密麻麻上萬卷的經卷。當時藏經洞的風聲漸漸傳開後，許多從西方來的考古學家再次發現莫高窟，而且間接地從藏經洞裡帶走了很多寶回國；其中包括一位英國的學者史坦英，他攜出最多的經卷，目前全都收藏在大英圖書館和博物館內。
敦煌舞的由來 :
敦煌舞是一面絲路的鏡子，它主要以佛教中的人物為主，結合西域地區的文化特色所編創出來的舞蹈。近代的編舞家和學者們前往敦煌地區考察後，仔細觀察莫高窟裡的壁畫後，把所收集的人物繪畫和雕像編輯成一齣舞劇 - 絲路花雨；由甘肅省歌舞團演出，演出後即受好評和喜愛，爾後又陸陸續續在全中國和世界各地演出，也帶來許多的震撼與新風貌！絲路花雨之成功在於舞蹈的呈現和風貌，它豐富的動作內容和變化和其他舞蹈都不同；原因在於集合了多民族文化的姿態再創造出自己的獨一風格。在舞蹈中我們可以看到從希臘女神到印度神像多變的站姿，波斯民族的神秘面紗風味，這些又融合中國本身古典舞蹈柔美形態，敦煌舞是聚集了各類舞蹈技巧的精華所創作出來的舞蹈。
敦煌舞裡又分成許多不同的舞碼，不同的技巧，我們所常聽到的 ” 飛天 ” 是其中的一支舞；大部分是和大彩帶一起跳，顯現出在空中飛舞的情境，壁畫中有許許多多的飛天，飛天在印度即 ” 香音神 ” 的意思，他們通常是出現在佛陀即將出來講經前，以奏樂和舞蹈的形式來迎接佛陀和告知眾生。飛天又在敦煌舞中又細分為 : 伎樂天、散花天，伎樂天是負責彈奏音樂，而散花天是負責播灑香花，讓佛陀講經的會場既莊嚴又美麗。所以在舞蹈技巧上伎樂和散花的動作截然不同。除了飛天角色外還有菩薩、金剛、仙女和蓮花童子等。不同的角色有不同的形象氣質，舞蹈形態也不同。如飛天伎樂是活潑、飄逸、燦爛的，思維菩薩是慈悲、端莊、典雅的，金剛力士是雄偉、威嚴、挺拔的，仙女是柔美、溫和嬌嫩的，蓮花童子是純真善良的。
繼絲路花雨後，舞蹈家高金榮女士把敦煌舞整理成一系列有系統的教學訓練，在台灣和香港也形成了一股敦煌舞的熱潮，許多舞蹈界的人都紛紛學習敦煌舞。在台灣的舞蹈社裡幾乎都有飛天的舞碼，但真正只表演敦煌舞的舞團不多，在大陸目前就只有甘肅省表演藝術學院在演出，在台灣敦煌舞因與佛教有密不可分的關連，十分受佛教團體的歡迎，每當有節慶時，敦煌舞是少不了的表演，很多佛光山道場也都設有敦煌舞的課程，用藝術宏揚佛法亦是佛光山的宗旨之一。
如何欣賞敦煌舞的美和特色 :
敦煌舞最大的特色就是它多變化的姿態，豐富的手姿和與宗教結合的內涵。身體成 S 形三道灣是敦煌舞裡最基本的姿勢，在壁畫和雕塑中的人物和菩薩都有三道彎的動作，其受印度文化的影響。東西方舞蹈最大的不同就在：西方的芭雷舞以呈現身體的直線條為主，而東方的舞蹈則以多曲線條為始，敦煌舞的曲線條大致上可分為幾種：
“S” ， “Z” ， “X” ， “h” ， “ 女 ” 型，以這些不同的身體造型為主，舞蹈家們變換出不同舞碼。
手勢在敦煌舞中千變萬化，光是揣摩不同樂器的彈奏法就五花八門，還有象徵蓮花，法器和動物等等的手勢，敦煌舞把手指的運用發揮得淋漓盡致。
再來，呼吸和眼神是敦煌舞中的精髓，變換不同姿態時要配合呼吸和神韻，如過只有動作沒有其他兩者，就有如一條龍沒有眼睛一樣，呼吸和神韻的詮釋就要靠本身的修練和對文化或宗教的體會，當一位舞者在跳菩薩時，他就必須要學習完全融入和進入一種菩薩的境界，當身體可以去體會時，眼神自然而然的就會流露出一種動人的神情。我認為要表現更高的藝術的境界時，作品要能先感動自己才能感動別人， Dancing from the soul ( 從靈魂起舞 ) ，我很喜歡這句話；就如古德所言：相由心生，看到佛堂的許多師姐們來跳敦煌舞，由於帶著虔誠和法喜的心來跳舞，和以供養諸佛的心來表演結緣，我看見了最令人感動的舞姿！
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